It´s a sign.
Att man fått blåsor på händerna efter skivstängerna och hantlarna på gymmet måste ju ändå vara ett tecken på att man varit duktig känner jag?!
Eller?
Ska jag fortsätta så här kanske jag borde skaffa såna där fräsiga handskar som dom stora killarna på gymmet brukar ha?!
Gym-handskar (säger man så?), nya träningsskor och joggingskor - Det vill jag ha!
Nu ska jag och Ragnhild till jobbet och tjuvkika på Teen Idol-repet!
//Alfred
Alla bara älskar ABBA!
WOW säger jag bara!
Oj oj oj vilket drag det var i showbaren igår kväll.
Applåderna ville liksom aldrig ta slut, det är en himla trevlig känsla ska ni veta!
Det är sannerligen något speciellt med ABBA, den saken är säker!
Blev en kanske inte helt planerad sovmorgon deluxe för mig idag.
Vaknade nämligen 12.30, men jag gissar att jag behövde lite sömn då tänker jag?!
Tänkte ta mig i kragen, sätta på mig träningskläderna och cykla iväg till gymmet här nu så jag får någonting gjort innan det är jobbdags!
//Alfred
Upp och hoppa!
Igår tog jag tag i ett litet projekt jag borde genomfört för längesen.....
Garderobsstädning!
Kände mig sjukt duktig efteråt när klädhögarna på säng nummer två var som bortblåsta, men å andra sidan var det det enda jag orkade göra före jobbet med min brutala träningsvärk!?
Under showen igår testade jag ett litet experiment i mitt sätt att sjunga, lite spännande sådär.
Faktum är att det kändes riktigt bra, så ikväll tänkte jag köra på samma spår och så får vi se om det kanske är ett så kallat vinnande koncept?!
Ska precis ta och hoppa in i duschen här en snabbis tänkte jag.
Fredagskaffe på Starren står på agendan innan jag tänkte cykla förbi gymmet på vägen hem!
//Alfred
Pass på, hopp i form!
Lite så har vi jobbat idag.
Var fantastiskt trött när jag vaknade av Tracys underbara sång i morse.
Good morning Baltimooooore!!!!!
09.40 satte jag och Ragnhild fart ut mot jobbet till slut för att äta frukost tillsammans med Ida och Sofia!
Himla mysigt, och en riktigt stabil start på dagen.
11.00 - Dags för tennis!
Sjukt bra var vi!
Efter tennisspelandet kastade vi oss ut i havet för ett litet dopp innan vi fläkte upp oss i solen på stranden ett par timmar och sen var det dags för lunch.
Ragnhild och jag rullade hemåt för ett snabbt litet ombyte innan vi rullade vidare ner till gymmet för ett litet styrkepass!
Känd och smal, känd och smal!?
Vår lediga dag till ära så passade hotellet på att lägga in ett litet management-seminarium framåt kvällen.
Mellan 18 och 20 närmare bestämt.
Mysigt vet i tusan om det var, men kaffe fick jag i alla fall och direkt efter fick jag ännu mer.....
Det är ju ingen riktig ledig dag utan ett besök på Starren?!
Kände mig dock helt speedad när jag kom hem nu ikväll, så istället för att slappa på sängen hela kvällen stack jag ut och sprang min vanliga lilla runda.
Sjukt härlig avslutning på denna onsdag!
//Alfred
Här har ni.....Ragnhild!
Säg hej till Ragnhild kära läsare!
Är hon inte förtjusande så säg.....och vänta bara tills ni får se hjälmen, Turbo-Ragnar.....
Ta-daaaaa!!!
Ser jag inte helt smashing ut så säg?!
Som om inte detta vore nog så har Turbo-Ragnar extrautrustning också.....
Lite Lordi-feeling känner jag rent spontant?!
Nu blir det sova för hela slanten!
Tack för idag, slut för idag.
//Alfred
Bakom mina solglasögon.
Ja men visst förstår ni.
Jag har ju glömt berätta att jag fyndat nya svarta solglajjor i förra veckan!
Himla mysiga är dom!
Igår kände jag att jag var tvungen att komma upp ur sängen tidigt idag.
Fråga mig inte varför, för när jag väl vaknade insåg jag att jag ändå inte hade något vettigt som behövde göras!?
Det skulle varit en cykel-tur till Starren då i och för sig, men den får vänta till imorgon!
Jag stack ut och sprang istället.
Oj vad jag sprang.
Nu blir det cykeln till jobbet!
//Alfred
Vy-vy-va-va-yeah-yeah-yeah-yeah!
Då har vi kickat igång en ny vecka!
Blev en tur till gymmet i förmiddags innan vi drog ut till jobbet för att färdigställa kub-renoveringen som vi påbörjade i lördags och oj så bra det blev!
Jag och Ida kände oss nästan lite stolta sådär framåt kvällskvisten när vi hade "ny-kub-invigning" med Greatest Hits Edition, och disco-medleyt blingade som aldrig förr!
Har invigt min cykel idag också minsann!
Efter ett besök nere hos Nikos fick jag både högre sadel och mer luft i däcken.
Nästan som ny skulle man kunna säga, så imorgon ska ni få träffa min nya kompis!
Nu är det dags att krypa till sängs.
//Alfred
Söndag a´la Rhodos.
Så har det gått ytterligare en ledig söndag här på Rhoddan.
Tiden går sannerligen fort, nu är det bara 13 veckor kvar!?
Var piggare än väntat när jag vaknade i morse så efter lite frukost och massa vatten (ville inte riskera någon repris av förra söndagens solsting) vandrade jag ner mot stranden!
Rätt vad det var så vaknade jag till av Sofia som kröp ner på handduken bredvid.
Himla mysigt och lite senare kom även Peter och Ida ner för att fläka upp sig i solen och prata om allt mellan himmel och jord!
Strandhäng av högsta kvalité, det är nice.
Klockan 16 i eftermiddag hade jag och Ida Skype-dejt med världens finaste fru.....Stina!
Vi babblade på så mycket så ni anar inte, och oj vad trevligt vi hade!!!!!
När kvällen sedan kom var det, för ovanlighetens skull (eller?) dags för middag inne på Romeo med efterföljande Starbucks-kaffe!
Ida, Peter.....
.....och lilla jag.
Sofia skulle förmodligen gå i taket om jag laddade upp den charmiga bilden jag fick på henne så jag väljer att spara den i mappen utpressnings-bilder tills vidare istället!?
Och vet ni vad?
Som grädde på moset.....
Som pricken över i:et.....
Som.....ja nu kom jag inte på något mer, men i alla fall.....
Jag har fått en cykel och jag är så nöjd så att!
Nu ska här cyklas så det står härliga till, men först ska jag sova lite!
//Alfred
En ovanligt lång dag.
Idag har jag varit så händig och duktig så ni anar inte!
Redan 09.30 vandrade Ida och jag ut till jobbet för att käka frukost.
Älska hotellfrukost och tillhörande kaffe!!!!!
11.00 var det dags för en timmes tennis och hej vad det gick med mina stumma ben.
Träningsvärk efter gårdagens benböj på gymmet. Gud så trevligt!
På Tsambika i onsdags.
Efter tennisen påbörjade vi vårt renovering-av-kuber-projekt!
Ni minns kanske de kuber som vi använder oss av på scen i vissa av våra shower?!
Dem behövde minsann en liten uppdatering och lite kärlek.....
Och tänk vad mycket lite svart och vit färg tillsammans med massa CD-skivor kan göra!
Glömde kameran hemma idag tyvärr så mina målar-geners bravader finns tyvärr inte dokumenterade, men kom hit och se det live på scen istället kan jag känna lite spontant?!
Efter några timmars målande var det dags för lite rep-tid innan middagen och sen fortsatte lördagskvällen precis i vanlig ordning.....
Teen Idol och 90´s - Everybody Dance Now!
Dags att sova nu känner jag.
Det har sannerligen varit en fantastiskt lång dag och jag är fantastiskt trött!
//Alfred
Multitasking på högsta nivå.
För att få ut så mycket som möjligt av denna dag bokade jag igår tvätt-tiden mellan 9-11.
Sjukt tidigt med tanke på min dygnsrytm, jag vet.
Tro det eller ej, men det gick faktiskt riktigt bra!
Kastade in maskin nummer ett och fortsatte sova, en timme senare slängde jag i maskin nummer två, hängde upp den första och fortsatte sedan sova.....
Man får göra så, det sa dom!
Nu har jag två maskiner tvätt hängandes på ställningen och några ägg i magen....
Dags att kila in till stan med Ida.
Ska handla lite grejer till jobbet och givetvis fläka upp oss på Starbucks-sofforna!
Annars är det ju inte på riktigt kan jag tänka?!
//Alfred
Det är fandme hygglig her på Rhodos!
Som Mette skulle sagt.
Gårdagens BBQ hemma på Johan och Nathalies terass blev fantastiskt lyckad!
Desperate Housewives @ Rhodes.
Världens sötaste Alicia och Sofia!
Mat.....
.....och dryck.
Rhodos by night.
Grillad banan med mjölkchoklad till efterrätt. Himla gott!
Mätta och belåtna.
Låter bilderna tala för sig själva.....
Det blev en galet härlig dag igår!
Nu ska jag snöra på mig joggingskorna och sticka ut i hettan för att bättra på konditionen tänkte jag.
//Alfred
Älska Eurovision Non-Stop!
Lite den känslan infann sig i kroppen igår kväll på jobbet!
Det blev en fantastisk Eurovision Non-Stop! med en helt galen publik!
Love it, love it, love it säger jag bara.
Idag har vi haft kvalitetstid med teamet nere på Tsambika minsann!
Oerhört trevligt kan jag berätta.....
Och nu skall vi fortsätta hem till Johan och Nathalie där det vankas BBQ-afton!
Nu har jag det bra!
//Alfred
Back on track.
Jajamensan, det är precis vad jag är.
Rösten var där den skulle även igår så nu är jag minsann tillbaka på banan helt och hållet.
Love it, love it, love it!
- Du är vår räddare i röven!
Har haft en sån där sjukt effektiv förmiddag idag igen.
Tvingade mig upp ur sängen redan 08.20 och tjugo minuter senare traskade Ida och jag ner till stan för att gå till imigrations-kontoret där vi skulle hämta ut något kort!?
Nu är jag officiellt invandrare i Grekland, hejja mig!
Givetvis passade vi på att kika in på Starbucks när vi ändå hade vägarna förbi och hade det inte varit för kaffet så hade jag nog inte lyckats tvinga mig upp ur sängen!
Tog ett varv inne på H&M och Hilfiger men jag lyckades hålla i pengarna och agerade smakråd åt Ida istället innan jag fortsatte till gymmet!
Sjukt skönt just nu, det känns nämligen som att träningen går framåt och att varje pass ger resultat.
Jag gillart!
En liten powerdäck och sen Ministars-rep låter som en trevlig plan!
Det går bra nu!
//Alfred
Och så blir allting svart, eller jag vet inte?!
I lördags skulle ni varit på showen!
Oj vad jag sjöng som aldrig förr!
Rösten var tillbaka och jag var så nöjd så att ni anar inte.
Efter showen kände jag att jag var sjukt värd en drink så jag åkte ner och mötte Sofia & co. nere på Loungen!
Himla trevligt hade vi det kan jag meddela!
Igår var det tänkt att det skulle bli en heldag på stranden med Sofia och Ida, så blev det inte riktigt.
Efter ett par timmar gick jag och Ida upp för att hämta pita gyros till lunch när jag helt plötsligt börjar känna mig snurrig och allt blir svart framför ögonen!?
Första gången jag fått solsting, sinnessjukt obehagligt.
Tur att Ida var med i alla fall och fixade fram vatten när jag satt helt snurrig och orkeslös där på trottoarkanten!
Jag gick inte tillbaka till stranden som ni kanske förstår.
Däckade på sängen med mina vattenflaskor och Solsidan hela eftermiddagen!
Blev sjukt uttråkad och började längta efter ett typiskt Fredde/Mickan-liv där hemma!?
När mörkret lagt sig över Rhodos var det dock dags att möta upp Jessica & co för middag inne i Gamla Stan och det blev en fantastiskt mysig och trevlig kväll!
Överraskningar är bra härliga ibland måste jag säga!
Väl hemma blev det lite Skype med päronen och Markus innan det var dags att krypa till sängs.
Det är nice!
Idag tog jag mig en välförtjänt sovmorgon då kroppen fortfarande kändes lite skakig i morse när jag vaknade.
Lite onödigt att gå till gymmet då kan jag tänka så jag siktar på det imorgon istället!?
Vad har jag gjort istället då?
Absolut ingenting, men jag tänkte ta en promenad ut till jobbet så småningom.
//Alfred
Vad händer?
Ja vad händer här på Rhodos kanske ni undrar?!
Det var ju ett tag sen sist och det beror helt och hållet på greknätet som konstant varit på dåligt humör.
Sjukt otrevligt, men inte så mycket man kan göra åt saken!
I fredags fick jag minsann en sjukt trevlig överraskning till showen.
Jessica satt nämligen i restaurangen vid sidan om scenen.
Det visade sig att hon är här på semester med pojkvännen och kusinen.....
Eftersom dem bor på ett hotell på andra sidan stan så passade hon på att åka ut till showen för att överraska och som hon lyckades!
Jessica, Emelie och jag på ShowSchool 2009.
Det enda negativa med fredagskvällen var att rösten fortfarande inte ville vara på topp, men det är väl bara köra ändå tänker jag!?
Fullt ös medvetslös!
//Alfred
Oh happy day!
Lite så känner jag idag. Det är väl himla trevligt kan jag känna?!
Hade ställt klockan på 10 i morse och med tanke på hur sent jag somnade så var det inte så konstigt att jag inte hoppade upp ur sängen.
Tvingade mig dock upp för att slänga i mig lite snabb frukost och kasta in en maskin tvätt!
Medan tvätten rullade i maskinen passade jag på att fortsätta sova en stund innan det var dags att hänga upp kläderna på tork och kila iväg till gymmet!
Hejja Göstas stånd!
Har haft brutal träningsvärk efter gympasset i förrgår, så det var bara till att snällt försöka träna bort den idag!
I eftermiddag ska jag och Ida dessutom spela tennis.
Det går så bra nu så att!
Nu blir det Teen Idol-rep.
//Alfred
168 dagar kvar.....
Visste ni att det bara är 168 dagar kvar till nyårsafton?
Nu har jag minsann bestämt vad jag skall hitta på.
30 december till 13 januari skall jag till Mexico och hälsa på Mette Montana!
Nyårsfirandet 2011/2012 blir alltså förlagt till Playa del Carmen!
Det ska bli så festligt så att..... Can´t wait!!!
Gambia 2009/2010
Tror att jag ska försöka sova nu faktiskt så jag orkar upp till gymmet imorgon!
//Alfred
En känsla av tomhet.
Ja igår tog minsann äventyret slut. På riktigt.
Harry Potter and the deathly hallows part 2 var en fantastiskt bra avslutning, även om 3D-glasögonen mest var i vägen när man skulle torka tårarna!?
Ja, jag grät som ett barn i biosalongen, och jag vill ha mer Harry Potter!!!
Det känns faktiskt tomt nu så här i efterhand.
Harry Potter har ju liksom varit en del av min uppväxt i 11 år. Klart som tusan att det är sorgligt när det tar slut tänker jag?!
Igår kväll efter bion fick det bli en välbehövlig tröst-kaffe på Starbucks med Sofia.
Kanske skulle gå och se filmen snart igen?! Så bra var den nämligen!!!
Hejja Harry!!!
//Alfred
En ovanligt lång dag.
Ja igår lyckades jag minsann ta mig upp ur sängen före klockan 10 och oj vad lång förmiddagen helt plötsligt blev!?
Nice!
Satte på mig löparskorna och sprang en sväng innan jag och Ida tog en promenad in till Starbucks.
Kaffe, kaffe, kaffe. Underbart!
Passade även på att leta solglasögon på vägen hem då jag lyckats ha sönder mina svarta.
Det blev dock ingen jaktlycka igår utan får hoppas på bättre lycka nästa gång!
Förmiddagen igår var så himla mysig att jag nog måste börja ställa klockan lite oftare så man inte lyckas sova bort hela sitt liv!?
Helt magiskt..... Jag vill se den igen. Helst NU!
Efter den fantastiska förmiddagen var det dags för Ministars-rep, himla festligt blev det kan jag tala om!
När kidsen hade dansat färdigt åkte jag och Ida till biografen för att fixa biljetter till i eftermiddag och sen var det dags för Ministars-show och Eurovision Non-Stop!
HURRA vad trevligt vi hade!!!!!
Tog mig en välförtjänt sovmorgon idag men tänkte kila iväg till gymmet nu efter frukosten här.
Bäst att ligga i tänker jag.
//Alfred
Överraskning som heter duga.
Det var precis vad jag fick i förmiddags.
Enligt IMDB så ska sista Harry Potter-filmen ha premiär på torsdag här i Grekland och därmed skulle jag inte få se den förrän på söndag.....trodde jag!?
Tydligen så har den premiär imorgon, samtidigt som jag är sjukt ledig!!!!!
Imorgon klockan 17.20 smäller det!
Slutet är nära.
Gissa om jag var nöjd i förmiddags när jag fick en sån här överraskning!?
Hallelujah!!!!!
//Alfred
Nu kör vi!
Oh yes we do!
Idag var det dags att snöra på sig löparskorna igen efter ett alldeles för långt uppehåll!
Det gick trögt i den grekiska eftermiddagshettan, men nu är jag igång igen!
Antibiotikan verkar ha gjort sitt jobb bra.
Halsen känns betydligt bättre och imorgon siktar jag på att kunna leverera i 180!
Det vore trevligt känner jag.
Ligger och kollar igenom kvällens Lotta på Liseberg.
Återigen, satan i gatan vilken pipa Linda Pritchard har!
Att hon dessutom sjunger soundtracket till Burlesque gör ju bara saken ännu bättre!?
Nu får det bli till att krypa ned i min nybäddade säng tror jag bestämt.
Ska försöka ta mig upp i tid imorgon, idag lyckades jag med att vakna först 13.15!?
//Alfred
Supersöndag!
Det är exakt vad jag hade igår kan jag tala om!
Jag och Sofia går ju om varandra hela tiden vilket gör att vi inte hinner ses speciellt ofta.
Sjukt tråkigt och onödigt kände vi båda.....
Därför kände vi att lite kvalitetstid var det enda rätta!
Så igår förmiddag drog vi iväg till Oasis Beach och däckade på solstolarna ute på klipporna.
Precis som alltid så pratade vi om allt som bara vi kan prata om och skrattade ikapp!
Att jag dessutom hela dagen hade Carola-marathon i hörlurarna gjorde ju inte saken sämre!?
Titt-ut!
Framåt kvällen var det dags för en liten makeover innan Supersöndagen fortsatte med middag på Romeo.....
Sofia fick minsann leka frisör nere på salong 201:an.
Duktig tjej det där, himla gullig.....och fin blev jag också!!!!!
Ja som ni ser så fick Starbucks bli sista höjdpunkten på en fantastisk Supersöndag!
Mer kvalitetstid åt folket säger jag!!!!!
//Alfred
Show med oväntat besök.
Det hade vi minsann igår.
Evelina, en av tjejerna som jobbade i MiniLand på Kreta sommaren 2008 när jag var där hittade minsann ut till vår showbar igår!
Sista festen på Kreta i början av september 2008.
Det gotländska yrvädret har varit på semester här på Rhodos och avslutade den med Sunwing-show!
Shit vad roligt det var att ses igen, det var verkligen tre år sen sist.....galet!?
//Alfred
Grekisk turkvärme.
Ja men visst förstår ni.
Vinden som alltid brukar blåsa ganska friskt här på Rhodos är praktiskt taget bortblåst.
Apropå humor ja!?
Istället har nu den hederliga gamla turkvärmen intagit även Grekland så nu blir det till att gå naken i fortsättningen!
Eller?!
Vill ni se ett äckligt snyggt performance?
Titta här.....
Satan i gatan så läckert.
Har i alla fall varit och införskaffat både ägg, yoghurt och även antibiotika här nu på förmiddagen.
Nu jäklar ska halsen bli återställd kan jag meddela!
Nu är det dags att åka till jobbet och göra lite nytta.
//Alfred
Kyckling på fredag.
Har varit duktig och städat lägenheten idag minsann!
Dammsugit och kastat in kläderna i garderoben räkas väl som städa?!
Imorgon blir det tvätt för hela slanten och sen är lägenheten som ny skulle jag vilja påstå.
Helt plötsligt känns det så stort här hemma, lite tomt sådär.....men det hör väl till när man haft besök!?
Ska åka ut till jobbet alldeles strax.
Teen Idol-repetition står på menyn och det brukar ju vara festligt!
Efter Teen Idol blir det tennis med Ida!
Dags att komma i form nu inför kommande match - Tenor/Sopran vs. Bas/Alt
Pass på, hopp i form!
Sen blir det som vanligt på fredagarna, Björnarnas skattjakt och ABBA - Reloaded.
Det är nice!
//Alfred
Apropå falsksång.
Är det någon mer än jag som kommer ihåg Storbritannien i Eurovision 2003!?
Inte jättestabilt direkt.
Stackars körtjejerna som faktiskt sjunger helt rätt!?
//Alfred
Djupt och filosofiskt.
Eller!?
Ikväll kändes det faktiskt betydligt bättre i halsen under show och damn vad kul allting var igen helt plötsligt!
Love it, love it, love it.
Tänkte slå på en sådär riktigt saftig djup och filosofisk film nu kvällen till ära.
Ducktales - The Movie blir perfekt känner jag spontant.
Det går bra nu!
//Alfred
Grande finale!
Är faktiskt sjukt bitter över att jag inte bor i Storbritannien för tillfället!
Jag vill verkligen se Harry Potter and the deathly hallows part 2, NU!!!!!
Nu, nu, nu!
Oj vad spännande det ska bli.
Nog för att jag vet hur allting slutar, men ändå känner jag!?
//Alfred
Svullen och nöjd.
Igår kväll blev det middag på vårt lilla favorithak Romeo.
Det blev minsann hela paketet med förrätt, varmrätt och efterrätt kvällen till ära.
Oj vad mysigt!
- Avocado med räkor
- Fyllda hamburgare med Tzatziki
- Jordgubbar med glass
Jag var så nöjd så att!
Kunde dock inte somna igår kväll och det var lite irriterande.
Inte så att det blir lättare att somna när man ligger och tänker nu MÅSTE jag sova heller!?
Därför passade jag på att lägga in en sista liten sovmorgon, för imorgon är det tillbaks till verkligheten.
Superfit och superrik ska jag bli!
Det är mitt och Sofias nya mål så önska oss lycka till.
Fredrick och Robert åker hem ikväll så det kommer minsann bli lite tomt känner jag.
Tiden går ju så fantastisk fort, precis som vanligt.
Men oj vad trevligt vi haft det!
Dags att jobba lite!
//Alfred
Vem vill gå på toa?!
Onsdag idag.
Sov, precis som vanligt, alldeles för länge och kom på att apoteket stänger tidigt på onsdagar.
Bättre lycka imorgon helt enkelt. Damn it!
Låg istället kvar i sängen alldeles för länge innan vi klättrade upp på taket med våra pita gyros i högsta hugg och däckade med hörlurar i öronen.
Skall även tilllägga att tvättmaskinen rullade för fullt under tiden och helt plötsligt flödade duktighetspoängen.
I eftermiddag tog dock toalettpappret slut.
Snacka om problem alltså.
Ett litet besök borta på grek-ICA gjorde dock susen och nu sitter jag här.....
.....med min lilla toalettpappersförpackning.
Vem vill gå på toaletten?!
För min del blir det duschen.
//Alfred
Hundögonen ska fram.
Jajamensan, så är det.
Imorgon ska jag förbi apoteket och försöka smöra till mig någon saftig kur med antibiotika så jag blir kvitt mina halsproblem som satt käppar i hjulet för mig senaste veckan.
Håll tummarna och hejja mig!
O ja, precis på den här nivån är det ikväll.
Jag sitter hemma och Fredrick hängde med resten av gänget ut i natten efter några timmars balle-häng.
Sjukt vilken tråkig värd jag varit den här veckan egentligen, men är man krasslig så får man sannerligen bita i det sura äpplet!
Till mitt försvar så är det ju faktiskt sant att man verkligen inte kan festa järnet varje dag när man har stämbanden som arbetsredskap.
Nu låter jag så klok och förståndig att jag tror det blir sovtajm.
Adjöken sa fröken.
//Alfred
Om en vecka är det ju måndag igen.
Ja vi dök ju som ni redan vet ned i roséboxen i lördags kväll.
Därav gårdagens bloggtorka.
Blev ett ordentligt dyk skulle jag vilja påstå, rakt ned bara liksom.
Startade på balkongen nere hos Peter.....
.....innan vi intog Loungen.
Blåbärsshots? Ja, tack.
Efter Loungen och blåbärsshotsen hamnade vi, precis som vanligt, på Pacha/Toxic.
Oj vad trevligt vi hade, och oj vad vi var slitna igår.
Himla tur att vi hade så kul att det var värt varenda liten huvudvärkstablett man fick knapra i sig igår!
Blev en oerhört lugn dag igår som sedan avslutades med söndagsmiddag på grekiskt vis med Sofia och MammAnki.
Är vi inte finast i stan så säg?!
Idag har vi varit nere på Casino-stranden och fläkt upp oss bland alla turister.
Oj vad mysigt.
Nu blir det en dusch och sen är det dags för lite jobb!
//Alfred
Pass på!
Ikväll tänkte jag minsann dyka ned i roséboxen precis som alla andra.
Ska bara fixa håret först.
Sen så.
Just det, jag vill ha en hund också.
//Alfred
Inte riktigt än.
Nej halsen var uppenbarligen inte helt återställd igår som jag trodde.
Showen gick trots allt helt ok, men det är tråkigt att inte känna sig på topp kan jag tycka!?
Igår kväll blev det balle-mys med cola och chips.
Oj vad jag måste komma igång med träningen igen!
Jag måste bli frisk, typ nu.
Blev en ordentlig sovmorgon idag och efter det har jag bara slappat och fortsatt vila för ikväll är det inget som skall stoppa mig.
Fredrick vandrade dock bort till stranden en sväng för att klirra lite färg, jag får ta igen det en annan dag.
Nu får det bli en liten dusch och sen en promenad ut till jobbet.
//Alfred
På väg tillbaka.....
Ja ikväll tänker jag minsann vara tillbaka på banan!
Håll tummarna.
Efter en slapp förmiddag, vissa behövde sova efter gårdagens utekväll, blev det lunch på stan och därefter några timmar på Casino-stranden.
Egentligen är den stranden sjukt ocharmig, packade sillar är inte riktigt min grej, men å andra sidan så ligger den på behagligt gångavstånd!?
Lånade dessutom Fredricks glajjor eftersom jag glömt mina ute på jobbet.
Alla vill ju bara vara som jag.
Eller?!
Ska hoppa in i duschen en sväng och sen sätta fart ut till jobbet.
//Alfred
Spontant och trevligt.
Igår kväll hade vi minsann trevligt.
Oj vad trevligt vi hade!
Började med att jag fick sjuka cravings efter pizza så en promenad senare befann vi oss på Pizza Hut!
För att samla ytterligare nyttighetspoäng gick vi förbi Starbucks på vägen hem, och där sprang vi på Ida och Robert.
Efter ett par timmar blev det hempromenad innan det var dags för spontan sammankomst hemma hos mig.
Här högg vi in på den lilla chipspåsen, drack lite vin och spelade massa kort samtidigt som vi skrattade och pratade i mun på varandra.
Oj vad spontant och trevligt det blev!
Idag har vi hängt på taket och samlat slapphetspoäng.
Kände mig faktiskt fräsch i kroppen och halsen så tänkte nästan gå till gymmet ett tag men så blev det inte.....
Och tur var nog det, för oj vad mina stämband inte ville samarbeta med mig på showen ikväll!
Därmed fick jag snälla stanna hemma även ikväll.
Jag är inte alls bitter, inte alls.....
Så sjukt tråkigt att man ska lyckas bli krasslig när man har besök känner jag, men på lördag då, då, då blir det raj-raj har jag bestämt!
//Alfred
